by പ്രായമാകല്‍ നമ്മുടെ ചിന്തകളുടെ പ്രതിഫലനമാണ്, സമയം കടന്ന് പോകല്‍ മാത്രമല്ല. അതിനാല്‍, തിളക്കമേറിയ ജീവിതം നയിക്കാന്‍ യുവത്വമുള്ള ചിന്തകളോടൊപ്പം ജീവിക്കുക. ശരീര സൗന്ദര്യത്തോടൊപ്പം, മനസ്സ് സമാധാനം കൊണ്ട് നിറയുക കൂടി ചെയ്യുമ്ബോള്‍ ജീവിതം മനോഹരമാകുന്നു. സുന്ദരമായിരിക്കുവാന്‍ ചര്‍മ്മത്തിന്റെ നിറം നിലനിര്‍ത്തുന്നത് മാത്രമല്ല പ്രധാനം, നിത്യസൌന്ദര്യവും സന്തുഷ്ടിയും കൈവരിക്കാന്‍ സമാധാനവും ശാന്തിയും കൂടിയേ തീരൂ.” ആയുര്‍വേദ വിദഗ്ധന്‍, അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.
ഇത് നിങ്ങള്‍ നന്നായി മനസ്സിലാക്കിയിട്ടുണ്ടെങ്കില്‍, ഇന്നത്തെ അതി-വേഗമേറിയതും സമ്മര്‍ദപൂരിതവുമായ ജീവിതശൈലിയില്‍, യുവത്വമായി കാണപ്പെടുന്നതും നിലനിര്‍ത്തുന്നതും കഠിനമായ ജോലിയാകുന്നത്,എന്തുകൊണ്ടെന്നും നിങ്ങള്‍ മനസ്സിലാക്കും.എന്നാല്‍, ആയുര്‍വേദ ഔഷധങ്ങളോടൊപ്പം,വാര്‍ധക്യം മന്ദീഭവിപ്പിക്കാന്‍ എളുപ്പമാണ്.പിന്നെ,
“അറിയപ്പെടാത്ത കാലം മുതല്‍, ചര്‍മ്മത്തിന്റെ യുവത്വം നിലനിര്‍ത്തുന്നതില്‍ ആയുര്‍വേദ ഔഷധങ്ങളുടെ പ്രയോജനങ്ങളിലും ഫലപ്രദാനതയിലും വിശ്വാസമര്‍പ്പിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
എങ്ങനെ ആയുര്‍വേദം ചര്‍മ്മ ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കുന്നു?
അനീമിയ അല്ലെങ്കില്‍ ശരീരത്തിലെ കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിന്‍ എന്നറിയപ്പെടുന്ന പാണ്ഡിന്റെ ആദ്യ അടയാളമാണ് വിളറിയ മുഖം. മൂലകാരണങ്ങളില്‍ നിന്ന് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കില്‍ സ്കിന്‍ ക്രീമുകള്‍ക്ക് ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാനാവില്ല. ചര്‍മ്മത്തിന്റെ വിളര്‍ച്ച അല്ലെങ്കില്‍ നിറവ്യത്യാസം മൂലമുള്ള പാണ്ഡിന് കാരണം മൂന്നു ദോഷങ്ങളില്‍ ഒന്നായ പിത്ത ദോഷം മുന്തിനില്‍ക്കുന്നതാണെന്ന് ആയുര്‍വേദം വിശദീകരിക്കുന്നു.
ഇലാസ്തികതയുടെ അഭാവം, ചര്‍മ്മത്തിന്റെ വരള്‍ച്ച കൂടാതെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങള്‍ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന, ചര്‍മ്മം ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള ശരീര ഭാഗങ്ങളിലേക്കുള്ള പോഷക വിതരണത്തിന്റെ അഭാവമാണ് അനീമിയ അല്ലെങ്കില്‍ പാണ്ഡിന് കാരണം.
പാണ്ഡിന്റെ വിവിധ കാരണങ്ങളില്‍, അനുയോജ്യമല്ലാത്തതും അനാരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണങ്ങളും ആയുര്‍വേദം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ കാരണം പോഷകാഹാരക്കുറവിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇന്ന് അറിയപ്പെടുന്ന അനീമിയയുടെ പ്രധാന കാരണമാണിത്. ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ആയുര്‍വേദ ചികിത്സയാണ് രസായന, ഇത് കൊണ്ട് ഒരാളുടെ അനീമിയ പോലെയുള്ള രോഗങ്ങള്‍ തുടച്ചുനീക്കുക മാത്രമല്ല ആ വ്യക്തിയെ ആരോഗ്യവാനും ശക്തനും ആക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ തെറാപ്പിയില്‍ പഞ്ചകര്‍മ്മ (ആയുര്‍വേദത്തിന്റെ 5 ബോഡി ശുദ്ധീകൃത ചികിത്സാരീതികള്‍), തുടര്‍ന്ന് മരുന്നുകളും ഉള്‍പ്പെടുന്നു. ഈ നടപടിക്രമവും മരുന്നും വിഷാംശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകളുടെ ശരിയായ ആഗിരണത്തിനും, ഉപാപചയത്തിനും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചര്‍മ്മ സൗഹാര്‍ദ്ദ ആയുര്‍വേദ സുഗന്ധവ്യഞ്ജന മിശ്രിതം തയ്യാറാക്കല്‍
മഞ്ഞള്‍, പെരുംജീരകം, ഉലുവ, കുരുമുളക് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്‌ തയ്യാറാക്കിയ ചര്‍മ്മ സൗഹാര്‍ദ്ദ സുഗന്ധവ്യഞ്ജന മിശ്രിതത്തിന് നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തില്‍ ഒരു ആന്റി-ഏജിംഗ് ഘടകമായിപ്രവര്‍ത്തിക്കുവാന്‍ കഴിയും. ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങള്‍ ചര്‍മ്മത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന അവയുടെ അധികമൂല്യ സ്വഭാവങ്ങള്‍ക്കായി അറിയപ്പെടുന്നു:
മഞ്ഞള്‍: ഒരു ആന്റി ഓക്സിഡന്‍റായി പ്രവര്‍ത്തിക്കുകയും ചര്‍മ്മത്തെ ആഴത്തില്‍ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
ജീരകവും ഉലുവയും: രക്തത്തേയും കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളേയും ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു
കുരുമുളക്: രസ (പോഷക ദ്രാവകം), വിയര്‍പ്പ് എന്നിവയെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു
ചര്‍മ്മ ആരോഗ്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചര്‍മ്മത്തിന്റെ പ്രായമാകല്‍ തടയുകയും ചെയ്യുന്ന ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങള്‍
ചര്‍മ്മത്തെ പുനര്‍ജ്ജീവിപ്പിക്കല്‍
വാത ചര്‍മ്മക്കാര്‍ക്ക് വരണ്ട ചര്‍മ്മമുണ്ടാകുവാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്; അതിനാല്‍ അവര്‍ക്ക് കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയ ആഹാരം ആവശ്യമാണ്. പൂര്‍ണ്ണമായും കൊഴുപ്പ്-രഹിതമായ ഭക്ഷണം അനാരോഗ്യകരമാണ്. നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മം നല്ല രീതിയില്‍ ജലാംശമുള്ളതാക്കി നിലനിര്‍ത്തുവാന്‍ ശുദ്ധ ജലം കുടിക്കുക. കുളിക്കുന്നതിന് മുന്‍പ് നിത്യവും മസാജ് ചെയ്യുന്നതിന് വഴി ബാഹ്യ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കല്‍ നല്‍കാവുന്നതാണ്. പവിത്രമായ താമര, ചന്ദനം, അശ്വഗന്ധ എന്നിവ അടങ്ങിയ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുക. ഈ എണ്ണയ്ക്ക് ചര്‍മ്മത്തിന്മേല്‍ പ്രായമാകല്‍ പ്രതിരോധിക്കുവാനുള്ള കഴിവ് ഉണ്ടായിരിക്കുകയും, ദീര്‍ഘനേരം ചര്‍മ്മത്തെ തിളക്കമുള്ളതായി നിലനിര്‍ത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
സമ്മര്‍ദ്ദം-ഇല്ലാതാക്കല്‍
വിഷാദം നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തില്‍ നേര്‍ത്ത വരകളുടേയും ചുളിവുകളുടേയും രൂപത്തില്‍ കാണപ്പെടുന്നുവോ. നിങ്ങളുടെ മനസും ശരീരവും വിശ്രമിക്കാന്‍ യോഗ ചെയ്യുക. കുറഞ്ഞത് 8 മണിക്കൂര്‍ ഉറക്കം ഉറപ്പാക്കുക. ആശ്വാസകരമായ അരോമതെറാപ്പി ഉറങ്ങാന്‍ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
യുവത്വം നിറഞ്ഞ ചര്‍മ്മത്തിന് ആയുര്‍വേദ റോയല്‍ മില്‍ക്ക് ബാത്ത്
നമ്മുടെ രാജ്യത്തിലെ രാജ്ഞിമാര്‍ എക്കാലവും യുവത്വമാര്‍ന്ന ചര്‍മ്മം നിലനിര്‍ത്തിയിരുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് എപ്പോഴെങ്കിലും ആശ്ചര്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? ഇതിന് അവരുടെ ദൈനംദിന ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായിരുന്ന രാജകീയ സ്നാനത്തിന് നന്ദി. ഇത്തരത്തിലുള്ള പാല്‍ കുളി രാജകീയ ഡോക്ടര്‍മാര്‍ ശുപാര്‍ശ ചെയ്തിരുന്നു. നിങ്ങള്‍ക്കും എല്ലാ ദിവസവും അത് ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ഒരു ചെറിയ നെയ്ത്തുണിയില്‍ ഇന്ത്യന്‍ സര്‍സപരില്ലയുടെ തരികളോടൊപ്പം (ഏകദേശം 10 ശതമാനം) 70 ശതമാനം പൊടിച്ച ഓട്സും ചേര്‍ത്ത മിശ്രിതത്തിന്റെ രണ്ട് ടേബിള്‍ സ്പൂണും, മാര്‍ഷ്മാലോ റൂട്ടും റോസാപ്പൂവിന്റെ ഇതളുകളും എടുത്ത് കെട്ടുക. ഈ തുണി ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ മുക്കുകയും കുളിക്കുമ്ബോള്‍ ശരീരമാസകലം തടവുകയും ചെയ്യുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തിന് നല്ല ജലാംശം ഉറപ്പാക്കുന്നു.
ആയുര്‍വേദ പ്രകാരമുള്ള പ്രായ-പ്രതിരോധ ഔഷധങ്ങള്‍
നിങ്ങള്‍ക്ക് ആന്റി-ഏജിംഗ് സവിശേഷതകള്‍ നല്‍കുന്ന ഉത്പന്നങ്ങള്‍ക്കായി തിരയുമ്ബോള്‍, നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തെ ചെറുപ്പവും ഊര്‍ജ്ജസ്വലവുമായി നിലനിര്‍ത്തുന്നതിന് ഫലപ്രദമായി അറിയപ്പെടുന്ന ഇനിപ്പറയുന്ന സസ്യങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം ശ്രദ്ധിക്കുക.
വര്‍ണ്യ, കുഷ്ടാഘ്ന എന്നീ ഔഷധങ്ങള്‍ ത്വക്ക് രോഗശമനം, പുനരുല്‍പാദനം തുടങ്ങിയ സവിശേഷതകള്‍ക്ക് അറിയപ്പെടുന്നു.
വയസ്താപന വയസ്- അറസ്റ്റിംഗ് സംവിധാനം നല്‍കുന്നു. ഇതില്‍ ആന്റി-ഏജിംഗ് ഔഷധമായ ഗോട്ടു കോലയും ഉള്‍പ്പെടുന്നു.
വ്രന്‍രൊപന ചെടികള്‍ ചര്‍മ്മത്തിന്റെ സൗഖ്യമാക്കല്‍ കഴിവ് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് പ്രശസ്തമാണ്.
സ്നേഹോപഗ ചെടികള്‍ അതിന്റെ ജലാംശം നല്‍കല്‍ പ്രഭാവത്തിന് അറിയപ്പെടുന്നു.
മുകളില്‍ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ചെടികള്‍ കൊണ്ട് നിര്‍മ്മിച്ച നിങ്ങള്‍ക്ക് തിളക്കമുള്ളതും യുവത്വമുള്ളതുമായ ചര്‍മ്മം നല്‍കുമെന്ന് ഉറപ്പാണ്.
*അലിഗര്‍ ജീവന്‍ ജ്യോതി ആയുര്‍വേദ മെഡിക്കല്‍ കോളേജ് ആന്റ് ആശുപത്രിയിലെ പ്രൊഫസറും ദ്രവ്യഗുണ ഡിപ്പാര്‍ട്ട്മെന്റിന്റെ HOD യുമാണ് ഡോ.മഹേഷ്.
