2 സ്പൂണ്‍ 5 ദിവസം കഴിച്ചാ അഴുക്കടിഞ്ഞ ശ്വാസകോശം ശുദ്ധമാക്കി ചുറുചുറുക്കോടെ ജോലിചെയ്യും

2 സ്പൂണ്‍ 5 ദിവസം കഴിച്ചാ അഴുക്കടിഞ്ഞ ശ്വാസകോശം ശുദ്ധമാക്കി ചുറുചുറുക്കോടെ ജോലിചെയ്യും .ഇന്ന് പറയാന്‍ പോകുന്നത് മൂന്നു വസ്തുക്കള്‍ മാത്രം ഉപയോഗിച്ച് കൊണ്ട് നമ്മുടെ ശ്യാസ കോശം എങ്ങനെ ക്ലീന്‍ ചെയ്യാം എന്നതിനെ കുറിച്ചാണ് പറയുന്നത്.കഫക്കെട്ട് പോലുള്ള അസൂഖം വന്നു പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുന്നതില്ക് നിന്നും എല്ലാം പൂര്‍ണ […]

ടെൻഷൻ അകറ്റി സമാധാനത്തോടെ ഉറങ്ങാൻ ഇത്രയേറെ ഗുണം ചെയുന്ന വിദ്യയില്ല! തീർച്ച..

ഉറക്കം– പകൽ മുഴുവൻ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്ന തലച്ചോറിനും നമുക്കും വിശ്രമിക്കാൻ കിട്ടുന്ന ഏക സമയം. എല്ലാവർക്കും അത്യാവശ്യം വേണ്ട ഒന്നും ഉറക്കമാണ്. ശരിയായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ല, രാത്രി വെറുതേ കിടക്കുകയാണ് എന്നൊക്കെ പരാതി പറയുന്ന ഏറെപ്പേരുണ്ട്. താഴെപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഒന്നു ശ്രദ്ധിച്ചു നോക്കൂ.. എന്നിട്ട് ഉറക്കത്തെ ക്രമപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കൂ… […]

വെള്ളപ്പാണ്ടിന് ഒരു ഒറ്റമൂലി ചികിത്സ വെള്ളപ്പാണ്ട് കാരണം ഇനി വിശമിക്കണ്ട

വെള്ളപ്പാണ്ടിന് ഒരു ഒറ്റമൂലി ചികിത്സ വെള്ളപ്പാണ്ട് കാരണം ഇനി വിശമിക്കണ്ട.വെള്ളപ്പാണ്ട് എന്ന രോഗം മൂലം വിഷമിക്കുന്ന ഒരുപാട് പേര്‍ നമുക്കിടയില്‍ ഉണ്ട് എന്തൊക്കെ ചികിത്സ ചെയ്തിട്ടും ഈ രോഗത്തിന് ഒരു മാറ്റവും കിട്ടതവരാണ് ഭൂരിഭാഗവും എന്നാല്‍ ഇതിനു വേണ്ടപോലെ ചികിത്സ ചെയ്യുന്നില്ല എന്ന് തന്നെ പറയാം കാരണം വെള്ളപ്പാണ്ടിന് […]

നിങ്ങൾ മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ പത കാണാറുണ്ടോ ? എങ്കിൽ ഇത് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

നിങ്ങൾ മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ പത കാണാറുണ്ടോ ? എങ്കിൽ ഇത് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം..വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതും എല്ലാം സാധാരണ ശാരീരിക പ്രക്രിയകളില്‍ ഒന്നാണ്. എന്നാല്‍ പലപ്പോഴും മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോള്‍ മൂത്രത്തിന്റെ നിറം ആരെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? എന്നാല്‍ ഇനിയൊന്ന് ശ്രദ്ധിച്ച് നോക്കൂ. കാരണം മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോള്‍ അതിന്റെ നിറത്തിലുള്ള മാറ്റം പറയും നമ്മുടെ ആന്തരാവയവങ്ങള്‍ […]

ഇറച്ചി കഴിച്ചാൽ പ്രശ്നമാണോ? ഗംഗാധരൻ ഡോക്ടറുടെ ശരിയായ മറുപടി ഇതാ

ജനുവരി ഒന്നു ഞാന്‍ മാറും. എല്ലാ കാര്യങ്ങളും കൃത്യമായി ചെയ്യും. രാവിലെ നേരത്തെ എഴുന്നേല്‍ക്കും. വ്യായാമം ചെയ്യും. ജോലികളെല്ലാം പറഞ്ഞ സമയത്തു തന്നെ ചെയ്യും….” എല്ലാ വര്‍ഷാവസാനവും മിക്കവരും എടുക്കുന്ന കഠിനശപഥമാണിത്.എന്നാല്‍ ഈ ശപഥത്തിന്‌ ഒരു ദിവസത്തിന്റെ പോലും ആയുസ്‌ ഉണ്ടാകില്ല. പുതിയ തീരുമാനങ്ങളെടുക്കുമ്പോള്‍ തന്നെ ഓരോരുത്തര്‍ക്കും അത്‌ […]

keto diet കൊണ്ട് തന്റെ 10 കിലോ അമിത വണ്ണം കുറച്ച വീട്ടമ്മയുടെ വിശദമായ വീഡിയോ! നിങ്ങൾക്കും സാധിക്കും.. തീർച്ച!

keto diet കൊണ്ട് തന്റെ 10 കിലോ അമിത വണ്ണം കുറച്ച വീട്ടമ്മയുടെ വിശദമായ വീഡിയോ! നിങ്ങൾക്കും സാധിക്കും.. തീർച്ച! ഒരു ketogenic ഭക്ഷണ, അല്ലെങ്കിൽ keto ഭക്ഷണത്തിൽ, ഒരു ഭക്ഷണമാണ്, നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റം ഒരു കൊഴുപ്പ്-കത്തുന്ന മെഷീനിൽ തിരിയുന്നു. ആരോഗ്യവും പ്രവർത്തനവും സംബന്ധിച്ച ചില പ്രാരംഭ പാർശ്വഫലങ്ങൾ […]

വാശി വെടിഞ്ഞു പൂർവീകരിലേക്ക് മടങ്ങാം, എന്തിനും ഏതിനും ഇവിടെ പരിഹാരമുണ്ട്

വാശി വെടിഞ്ഞു പൂർവീകരിലേക്ക് മടങ്ങാം, എന്തിനും ഏതിനും ഇവിടെ പരിഹാരമുണ്ട്.നമ്മിൽ ആരും രോഗം വരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. കാരണം, രോഗം നമുക്ക് പലവിധത്തിലുള്ള അസൗകര്യങ്ങൾ ഉളവാക്കുന്നെന്നു മാത്രമല്ല അത്‌ ഭാരിച്ച ചെലവും വരുത്തിവെക്കുന്നു. അസുഖം വരുമ്പോൾ നമുക്ക് ഉന്മേഷക്കുറവ്‌ അനുഭവപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, കുട്ടികൾക്ക് സ്‌കൂളിൽ പോകാൻ കഴിയുന്നില്ല. മുതിർന്നവർക്കാകട്ടെ, ജോലിചെയ്യാനോ […]

ഇപ്പോൾ അറിഞ്ഞാൽ ഇനിയും കഴിക്കാം ആരോഗ്യത്തോടെ

ഇപ്പോൾ അറിഞ്ഞാൽ ഇനിയും കഴിക്കാം ആരോഗ്യത്തോടെ.രക്തത്തിൽ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പെട്ടെന്നു കൂടുന്നതു മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഏറെ അപകടകരമായ രോഗാവസ്ഥയാണ് ഡയബറ്റിക് കീറ്റോ അസിഡോസിസ്. പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുന്നതിനാനുപാതികമായി രക്തത്തിലെ കീറ്റോ ആസിഡുകളുടെ അളവ് കൂടുന്ന ഈ അവസ്ഥ മരണത്തിനുവരെ കാരണമായേക്കാം. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് 300 mg/dl ൽ കൂടുതൽ […]

പുരുഷന്മാരേ ഏലയ്ക്കാ കഴിക്കുന്നത് ശീലമാക്കിക്കോളൂ പുറത്തു പറയാൻ മടിക്കുന്ന പല കാര്യങ്ങൾക്കും പരിഹാരമാണ് ഏലയ്ക്ക

പുരുഷന്മാരേ ഏലയ്ക്കാ കഴിക്കുന്നത് ശീലമാക്കിക്കോളൂ, പുറത്തു പറയാൻ മടിക്കുന്ന പല കാര്യങ്ങൾക്കും പരിഹാരമാണ് ഏലയ്ക്ക.മാറുന്ന ജീവിത രീതിയില്‍ ഗുരുതര പല പ്രശ്നവും നാം നേരിടേണ്ടി വരുന്നു.ഇത് സ്ത്രീയെയും പുരുഷനെയും ഒരു പോലെ തന്നെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.എങ്കിലും സ്ത്രീകളുടെയും പുരുഷന്മാരുടെയും രോഗങ്ങള്‍ വിത്യസ്തം ആയിരിക്കും.ചില രോഗങ്ങള്‍ നാം ഡോക്റ്ററിനെ കാണിച്ചു […]

നിങ്ങളുടെ വയർ ചാടുന്നതിന് കാരണം ഈ 12 കാര്യങ്ങളാണ്

ഇക്കാലത്ത് വയര്‍ ഒരു പ്രധാന സൗന്ദര്യപ്രശ്‌നമായി മാറിയിട്ടുണ്ട്. സത്യത്തിൽ സൗന്ദര്യപ്രശ്‌നം മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യപ്രശ്‌നം കൂടിയാണ്. വയര്‍ ചാടുന്നത് പുരുഷന്മാര്‍ക്കും സ്ത്രീകള്‍ക്കും പൊതുവായുള്ള ഒരു പ്രശ്‌നം കൂടിയാണ്. മാറിയ ജീവിതസാഹചര്യങ്ങളില്‍ വ്യായമം കുറഞ്ഞതും തെറ്റായ ഭക്ഷണശീലങ്ങളുമാണ് വയര്‍ ചാടാന്‍ കാരണം. തടി കൂടുന്നത് സ്ത്രീക്കാണെങ്കിലും പുരുഷനാണെങ്കിലും വയര്‍ ചാടുവാന്‍ ഇടയാക്കും. […]